Dados do Spotify revelam que, em 2025, o Brasil se tornou um cenário propício para o autocuidado, com mais de 1 milhão de playlists de treino criadas por usuários. Esse número representa um crescimento de 42% em comparação ao ano anterior, sinalizando uma mudança cultural significativa em relação à prática de exercícios físicos. A música, antes vista como um mero complemento, agora desempenha um papel fundamental na motivação e na rotina de treinos dos brasileiros.
Entre os jovens, a transformação é ainda mais notável, com um aumento de 61% na criação de playlists relacionadas a treinos entre usuários com menos de 24 anos. Essa tendência reflete uma integração cada vez mais precoce do autocuidado físico na formação de hábitos culturais, substituindo a ideia de sacrifício por uma abordagem que valoriza prazer e pertencimento. O funk, especialmente, se destaca como o gênero dominante nas playlists, criando uma conexão entre música, desempenho físico e cultura urbana.
Essa evolução no comportamento dos brasileiros em relação ao treino e à música não parece ser uma moda passageira, mas sim um movimento estrutural que redefine a organização da rotina. O levantamento realizado pelo Spotify sugere que o treino, mediado pela música, se torna uma parte central do dia a dia, promovendo disciplina, constância e autocuidado. Assim, a relação entre música e exercício se transforma, criando um ambiente propício à continuidade dos hábitos saudáveis.