Um estudo da Universidade do Sul da Califórnia indica que a alimentação pode ter um papel na prevenção do câncer de estômago, embora a maioria dos casos seja geneticamente determinada. A médica Sharon Shiraga ressalta que, por meio de escolhas alimentares saudáveis, é possível reduzir o risco, mesmo para aqueles com histórico familiar da doença. As recomendações incluem o consumo de frutas e vegetais, além da diminuição de alimentos processados.
Shiraga sugere que seguir uma dieta mediterrânea, rica em nutrientes e com menor quantidade de alimentos inflamatórios, pode ser benéfico. Além disso, a médica enfatiza a importância de realizar refeições menores ao longo do dia para evitar a distensão do estômago. O exercício regular também é apontado como um fator positivo na diminuição do risco de câncer, reforçando a necessidade de um estilo de vida ativo.
Por fim, o controle do peso e a realização de exames preventivos são fundamentais na luta contra o câncer de estômago. A médica recomenda discutir com um profissional de saúde a possibilidade de rastreamento, especialmente para aqueles com histórico familiar da doença. Pequenas mudanças na dieta e no estilo de vida podem ter um impacto significativo na saúde a longo prazo.