Um novo estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine revela que praticar exercícios físicos em níveis superiores aos recomendados na juventude adulta pode ser fundamental para a saúde cardiovascular. A pesquisa acompanhou mais de 5.100 adultos ao longo de 30 anos e constatou que as taxas de hipertensão aumentam à medida que os níveis de atividade física diminuem nessa fase da vida.
Os pesquisadores observaram que, ao atingir pelo menos o dobro da quantidade mínima de atividade física recomendada, os indivíduos apresentaram uma redução significativa no risco de hipertensão. Este achado é especialmente relevante considerando que a hipertensão, conhecida como