Juliana Paes, aos 46 anos, se prepara para o Carnaval como rainha de bateria da Unidos da Viradouro, localizada em Niterói, no Rio de Janeiro. A atriz destaca sua definição muscular e performance física, resultado de um acompanhamento especializado da Clínica Seven. Em sua preparação, ela não recorre a protocolos drásticos, mas a uma rotina equilibrada que prioriza a saúde.
A metodologia da Clínica Seven, que acompanha Juliana, é baseada em um plano individualizado que visa otimizar o metabolismo e preservar a massa magra. Com treinos regulares e uma estratégia nutricional contínua, a atriz afirma sentir-se mais energética e consciente de seu corpo. A equipe ressalta que o foco não está na perda de peso rápida, mas sim em garantir energia e bem-estar para o Carnaval.
Juliana Paes também menciona que a alimentação adequada é essencial para a saúde e a estética. Ela acredita que a genética desempenha um papel, mas o verdadeiro segredo está em manter uma dieta saudável e realizar exercícios regulares, como agachamentos, para manter a definição muscular. Com essa abordagem, a atriz não apenas se prepara para o desfile, mas também cuida de sua saúde a longo prazo.