A queda de cabelo se torna uma queixa frequente nos consultórios dermatológicos durante o verão. A combinação de sol e calor afeta a integridade dos fios e o equilíbrio da pele na região capilar.
Um dos principais fatores é a exposição excessiva à radiação solar, que degrada a queratina, proteína essencial para a resistência e elasticidade dos cabelos. Com a haste capilar fragilizada, os fios ficam mais suscetíveis à quebra.
Além disso, o contato constante com o sal do mar e o cloro das piscinas remove a camada protetora dos fios, tornando-os porosos e ressecados, o que acelera o processo de queda. A tricologista e biomédica Sheila Bellotti explica que a desidratação do organismo, o uso regular de bonés e a frequência de cabelos presos também contribuem para a quebra e tração dos fios.
A alimentação desequilibrada, com baixa ingestão de proteínas, ferro e água, pode desencadear a queda fisiológica, especialmente durante o verão, quando as pessoas tendem a optar por uma dieta mais leve, mas inadequada.
O calor intenso estimula as glândulas sebáceas, aumentando a oleosidade do couro cabeludo. O acúmulo de sebo pode obstruir os folículos pilosos, dificultando o crescimento saudável do cabelo e favorecendo a queda. A umidade do suor também propicia a proliferação de fungos e bactérias, agravando quadros de dermatite seborreica, uma das causas indiretas mais comuns da perda de cabelo no verão.
Para prevenir danos aos cabelos, a dermatologista Paula Sian recomenda algumas medidas simples, como preferir banhos com água mais fria ou morna e utilizar um shampoo que ajude a remover resíduos. Ela sugere evitar esfregar excessivamente o couro cabeludo e reduzir o atrito durante a lavagem.
Após entrar no mar ou na piscina, o ideal é lavar o cabelo diariamente, mesmo que apenas com água doce, para remover sal e cloro, prevenindo irritações e inflamações. Embora a queda observada no verão seja geralmente temporária, é importante ter cuidados extras, como o uso de produtos específicos para o couro cabeludo e protetor solar para os fios.
Se a queda persistir ou causar falhas visíveis, é recomendado procurar um profissional para avaliação. A dermatologista Sian ressalta que a queda de cabelo é um fenômeno fisiológico, podendo cair até cerca de 180 fios por dia, mas esse número varia entre os indivíduos. Cada pessoa tem seu padrão de queda, e o que é normal para um pode ser excessivo para outro.