O influenciador Jonas Sulzbach, de 40 anos, afirma que manter a rotina de exercícios é prioridade, mesmo após retornar de mais uma edição do Big Brother Brasil. Ele disse que, apesar de não ter conseguido manter a rotina normal de horários e treinos, ele não aceita desculpas para perder os exercícios.
Jonas Sulzbach explicou que gosta de treinar às 6h da manhã, mas se a agenda não permitir, ele encontra um espaço no dia. O influenciador destacou que a alimentação e a suplementação são cruciais para atingir seus objetivos. Ele mantém uma dieta equilibrada, composta por arroz, feijão e carne, mas considera os suplementos essenciais, especialmente durante viagens.
O ex-participante contou que carrega sachês de suplementos na mala para garantir a reposição de proteína e eletrólitos. Além da rotina pessoal, Jonas Sulzbach está dedicado ao projeto Mahaplay, um grupo de treinamento que realiza atividades no Parque Ibirapuera, em São Paulo, junto a sócios.
