As celebrações juninas, que incluem canjica, vatapá e churrasco, movimentam o país em junho. Especialistas alertam que o consumo excessivo dos pratos tradicionais, ricos em açúcar, sódio e gordura, exige atenção redobrada, especialmente para pessoas com doenças crônicas.
A nutricionista da Hapvida, Danielly Cruz, afirma que é possível aproveitar as festas culturais com moderação. Ela orienta que o problema reside no excesso, recomendando o controle de porções e a hidratação adequada. Para pacientes diabéticos, a atenção deve ser maior com doces juninos, pois muitos alimentos possuem grande carga glicêmica.
Já o cardiologista da Hapvida, Maurício Macias, alerta que o consumo exagerado de álcool, sódio e alimentos gordurosos pode provocar aumento da pressão arterial e sobrecarga cardiovascular. Ele reforça a necessidade de manter o tratamento medicamentoso regular durante os festejos.
Os profissionais de saúde recomendam que, ao surgirem sintomas como falta de ar, dor no peito ou tontura, o indivíduo procure atendimento médico. O equilíbrio e escolhas alimentares conscientes são apresentados como chave para aproveitar o período junino de forma saudável.
