O fechamento de janelas durante o inverno, feito para manter o aquecimento, pode transformar o ambiente interno em foco de ácaros e mofo. A falta de circulação de ar favorece a proliferação de alérgenos, agravando sintomas como espirros e tosse, segundo especialistas.
A tentativa de se proteger do frio pode gerar um clima ideal para a proliferação de ácaros e fungos. A presidente da Asbai Regional PR, Paula Bley, disse que ácaros, pelos de animais e poluentes ficam mais presentes no ar e nas superfícies. Além disso, a umidade gerada por atividades diárias, como banho e respiração, acumula-se, favorecendo o mofo.
Para mitigar os riscos, a alergista indica abrir janelas diariamente por pelo menos 20 minutos, promovendo ventilação cruzada, de preferência nos períodos mais quentes. Sinais como espirros frequentes ao acordar ou crises de rinite em casa indicam que o ambiente está prejudicando a saúde.
Outras recomendações incluem o uso de exaustores em cozinhas e banheiros, e limpeza frequente de filtros de ar-condicionado. O pneumologista André Albuquerque, da Rede D’Or São Paulo, sugeriu purificadores de alta eficiência, mas alertou que eles não removem ácaros vivos em estofados.
Para a higiene, especialistas aconselham trocar travesseiros a cada um ou dois anos e usar capas antiácaro lavadas semanalmente. Lençóis e fronhas devem ser trocados semanalmente, e edredons de algodão são mais indicados que cobertores felpudos.
