Um novo estudo da Virginia Tech aponta que padrões de pensamento negativo repetitivo, conhecidos como ruminação, transformam a ansiedade em estresse profundo em cuidadores de pessoas com demência. A pesquisa, publicada na revista científica The Gerontologist, sugere que o treinamento em mindfulness pode ajudar a interromper essa progressão do sofrimento.
A autora principal do estudo, Tina Savla, explicou que a hipótese se concentrou na ruminação, definida como o hábito mental de reviver preocupações difíceis sem encontrar solução. Os pesquisadores buscaram entender se essa ruminação funciona como uma ponte cognitiva que leva a ansiedade a um sofrimento mais denso.
Para testar a hipótese, o estudo recrutou 133 cuidadores de veteranos que convivem com demência, todos com relatos de ansiedade e sobrecarga moderada a grave. Os participantes foram divididos em dois programas de intervenção: um focado em mindfulness e outro em resolução de problemas e reestruturação do pensamento negativo. Ambos os programas mostraram benefícios.
Savla detalhou que o futuro do trabalho envolve combinar ferramentas psicológicas com suporte estrutural, como políticas de licença ampliadas e treinamento coberto pelo sistema de saúde. O estudo reforça que práticas de atenção plena podem ajudar os cuidadores a identificar e gerenciar o estresse antes que ele se estabeleça.
