O cantor Mick Jagger, de 83 anos, mantém uma rotina de atividades físicas seis dias por semana sob a supervisão do preparador físico norueguês Torje Eike. O treinamento visa garantir a resistência aeróbica necessária para shows ao vivo, especialmente com a preparação de uma nova turnê dos Rolling Stones para o ano que vem.
As sessões de treinamento duram entre duas e três horas. Eike, que também é fisioterapeuta e possui experiência com seleções nacionais de futebol e atletas olímpicos, recomenda a prática de balé, ioga e pilates. Segundo o preparador, essas atividades otimizam a flexibilidade e o controle corporal exigidos nas coreografias, além de prevenir lesões e manter a postura.
A base do condicionamento físico de Jagger consiste em exercícios cardiovasculares intensos realizados no período da manhã. O músico percorre até 12 quilômetros diariamente, seja em esteiras de academias ou pelas ruas das cidades onde reside temporariamente.
Quando a agenda ou o clima impedem a corrida, o cantor substitui a atividade por uma hora de ciclismo, kickboxing ou natação. A rotina de treinos combina aquecimento, alongamento, fortalecimento muscular e desaquecimento para conciliar o condicionamento com a recuperação do corpo.
Eike adapta os exercícios conforme a necessidade de cada cliente. Além de Jagger, o norueguês já treinou a ex-Spice Girl Geri Halliwell e a atriz Jerry Hall, auxiliando a última na preparação física para cenas de nudez em seus trabalhos.
