Um estudo da Universidade de Kyushu, publicado na revista Scientific Reports, indica que sentar em tatames durante atividades que exigem concentração aumenta a atividade cerebral ligada ao engajamento e reduz a ansiedade. A pesquisa comparou o uso do piso tradicional japonês com colchonetes de plástico sem perfume.
A investigação, liderada pelo professor associado Kuniyoshi Shimizu, da Faculdade de Agricultura da Universidade de Kyushu, utilizou métodos científicos para analisar os efeitos do Igusa, material do tatame, sobre o humor e a resiliência ao estresse dos participantes.
Para a coleta de dados, 17 voluntários com média de idade de 21,5 anos foram divididos em dois grupos em uma sala à prova de som. Enquanto realizavam tarefas, os pesquisadores mediram os tempos de reação e a atividade cerebral dos voluntários por meio de um eletroencefalógrafo (EEG).
Os resultados mostraram que, no tatame, houve mudanças claras nas ondas gama entre os períodos de repouso e de tarefa em diversas áreas do cérebro. A atividade das ondas alfa também se manteve mais estável durante os momentos de descanso.
Shimizu explicou que os participantes sentados nos tapetes de Igusa apresentaram aumento na atividade das ondas beta em partes específicas do cérebro. Segundo o professor, esse dado indica maior foco e melhor engajamento cognitivo em comparação ao grupo de controle.
A equipe também aplicou questionários psicológicos para avaliar o conforto e o nível de estresse. Os participantes relataram que o uso do tatame auxiliou na redução da tensão e da ansiedade.
