Pesquisadores das universidades de Shenzhen e Shantou, na China, revelaram que ter relações sexuais de uma a duas vezes por semana pode contribuir para a diminuição do risco de depressão. O estudo, publicado no Journal of Affective Disorders, analisou dados de 15.794 jovens adultos nos Estados Unidos, evidenciando a relação positiva entre a frequência sexual e o bem-estar psicológico.
Embora a atividade sexual seja reconhecida por seus benefícios em diversas áreas, seus efeitos na saúde mental ainda são pouco explorados. Os autores do estudo destacam a importância de considerar a saúde sexual nas avaliações médicas e psicológicas, uma prática que frequentemente é negligenciada. Especialistas em sexualidade afirmam que uma vida sexual ativa, especialmente em relacionamentos saudáveis, pode liberar neurotransmissores benéficos que favorecem a regulação do humor.
Os pesquisadores advertem que não existe uma frequência ideal universal para a atividade sexual, pois isso varia entre indivíduos e casais. O estudo sugere que a personalização na abordagem da saúde sexual é fundamental, considerando o contexto e os desejos de cada pessoa. Além disso, é importante lembrar que a qualidade do relacionamento também desempenha um papel crucial nos benefícios associados à vida sexual ativa.