O frio e a baixa umidade do ar provocam ressecamento e rachaduras nos calcanhares, que podem variar de desconforto a feridas profundas. O problema exige hidratação adequada e cuidados para evitar complicações.
Durante o outono e inverno, a queda na umidade relativa do ar acelera a evaporação da água da pele, causando ressecamento extremo nos calcanhares. Banhos quentes e prolongados removem a camada protetora natural, agravando as fissuras. O uso de meias sintéticas e sapatos fechados bloqueia a transpiração, enquanto andar descalço ou usar calçados abertos aumenta o impacto na sola do pé.
Pessoas com diabetes, alterações na tireoide, obesidade ou circulação sanguínea lenta têm maior risco de desenvolver rachaduras profundas. O diagnóstico é feito por dermatologistas ou podólogos, que avaliam visualmente e por toque a espessura das calosidades e a profundidade das fissuras, além de sinais de inflamação.
O tratamento inclui hidratação com cremes à base de ureia e manteigas vegetais aplicados à noite, uso de meias durante o sono para potencializar a hidratação, banhos mornos e curtos, e sabonetes neutros. A raspagem com lixa não é recomendada, pois pode piorar o quadro. Fendas profundas podem causar infecções graves, como celulite e erisipela, que exigem tratamento médico.
Especialistas recomendam buscar atendimento médico caso os sintomas persistam e alertam para não usar pomadas sem prescrição. A manutenção de uma rotina de cuidados é essencial para preservar a saúde dos pés no frio.
