Um ator de 46 anos revelou que uma lesão no ombro o impede de praticar jiu-jitsu, surfe e natação com a frequência habitual. Ele mantém a musculação focada em exercícios para perna durante o tratamento.
O ator relatou que a lesão no ombro tem limitado sua rotina de treinos, principalmente no jiu-jitsu, esporte que pratica há anos. Ele afirmou que não tem treinado nem surfado ou nadado recentemente devido ao problema.
Apesar das restrições, o artista mantém a musculação, aumentando o número de repetições para evitar ganho excessivo de massa muscular e focando em exercícios de perna para ajudar na estabilização do ombro lesionado.
