O atacante brasileiro Vini Jr. segue uma rotina de treinamento e disciplina inspirada em Cristiano Ronaldo. O jogador, que chegou ao Real Madrid em 2018, aplica um protocolo rigoroso que vai além da academia, controlando alimentação e até aspectos de sua vida íntima.
A transformação física de Vini Jr. seguiu o modelo do astro português. O “método Cristiano” exige dedicação total ao corpo e à mente. A alimentação do jogador é tratada como ciência exata, com controle milimétrico de gorduras, proteínas e carboidratos. Seu cardápio inclui café da manhã com ovos, aveia, frutas e suco natural, e almoço e jantar com arroz, feijão, frango grelhado e peixe. Alimentos processados e açúcar são proibidos, resultando em um índice de gordura corporal de apenas 7%.
Em maio de 2020, a imprensa internacional revelou que o atacante montou uma academia completa em sua residência na Espanha, onde um preparador físico particular treina com ele. A rotina de recuperação também é rigorosa, incluindo fisioterapia imediata após os jogos e sono de exatamente oito horas, monitorado pela equipe do atleta.
A disciplina de Vini Jr. se estende à vida pessoal. Segundo declaração de uma ex-namorada, a equipe médica acompanha até a vida sexual do jogador. Qualquer produto de uso íntimo necessita de aprovação prévia para evitar contaminação cruzada e resultados positivos em exames antidoping.
