Uma revisão científica recente questiona a eficácia de suplementos de cálcio e vitamina D na saúde óssea. A análise, que avaliou 69 ensaios clínicos com mais de 153 mil adultos, concluiu que a suplementação não reduziu significativamente o risco de fraturas ou quedas na maioria dos participantes.
Os pesquisadores analisaram estudos que compararam a suplementação de cálcio, vitamina D ou ambos com placebo. A equipe encontrou pouca ou nenhuma redução no risco geral de fraturas, incluindo as de quadril, consideradas graves em idosos. A revisão também indicou que o impacto da suplementação na prevenção de quedas foi mínimo ou inexistente.
As conclusões podem levar à reavaliação de orientações médicas, visto que cálcio e vitamina D são frequentemente recomendados para preservar a saúde óssea. Os autores afirmam que médicos e órgãos reguladores podem precisar ajustar as diretrizes sobre o uso rotineiro desses produtos.
Os especialistas defendem que esforços de prevenção devem focar em estratégias com benefícios mais consistentes. Entre elas, estão programas de exercícios voltados para equilíbrio, fortalecimento muscular e resistência física, além de abordagens personalizadas de prevenção de quedas.
