Pesquisadores da University of East Anglia e Norfolk and Norwich University Hospital descobriram que subir escadas está ligado a menor risco de morte prematura, especialmente por doenças cardiovasculares. O estudo analisou dados de mais de quatrocentos e oitenta mil pessoas.
O hábito de subir escadas reduziu em trinta e nove por cento o risco de morte por doença cardiovascular. Além disso, os participantes apresentaram vinte e quatro por cento menos de chance de falecer por qualquer causa, comparados aos que não subiam escadas, conforme a análise.
Os pesquisadores revisaram quase mil e novecentos estudos, utilizando dados de nove investigações com um período médio de acompanhamento de catorze anos. O grupo estudado incluía pessoas saudáveis e aquelas com histórico de problemas cardíacos, com idades entre trinta e cinco e oitenta e quatro anos.
Vassilios Vassiliou, da Norwich Medical School da UEA, afirmou que a doença cardiovascular é a principal causa de morte global. O estudo indica uma associação entre subir escadas e menor mortalidade, embora não comprove que o ato causa vida mais longa.
Sophie Paddock, pesquisadora da UEA, declarou que estudos mostraram que quanto mais escadas eram subidas, maiores eram os benefícios à saúde. O estudo sugeriu que subir cerca de seis lances de escada por dia pode oferecer maior benefício.
