Durante as celebrações de Natal e Ano Novo, as tradicionais ceias podem representar um desafio para quem sofre de refluxo gastroesofágico. A ingestão de pratos gordurosos, bebidas com gás e o consumo excessivo de alimentos típicos dessa época, como tender, pernil e salpicão, pode agravar os sintomas da doença. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou 62 mil atendimentos relacionados a refluxo neste ano, com mais de 3.200 internações.
Especialistas alertam que determinados alimentos podem piorar o refluxo, uma vez que aumentam a produção de ácido no estômago ou favorecem o retorno desse ácido ao esôfago. O médico endoscopista Hugo Guedes recomenda cautela ao consumir esses alimentos em grandes quantidades, além de sugerir evitar a ingestão de bebidas alcoólicas durante as refeições e dar um intervalo de pelo menos 30 minutos antes ou depois de comer.
Para quem já sofre com os sintomas do refluxo, como queimação, azia, dor no peito e sensação de garganta arranhada, o ideal é adotar hábitos como a ingestão moderada de alimentos, evitar deitar logo após as refeições e priorizar atividades leves, como caminhadas. Caso os sintomas persistam, o uso de medicamentos, como antiácidos ou protetores gástricos, pode ser necessário. Em casos mais graves, é fundamental procurar orientação médica para um tratamento adequado.
