A massagem, técnica milenar reconhecida por suas propriedades terapêuticas, tem ganhado destaque na promoção da saúde e bem-estar. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina Integrativa (SBI), a massagem clássica, que remonta a antigas civilizações, oferece benefícios que vão além do alívio de dores musculares, incluindo a melhora do estado emocional e o alívio de tensões psicológicas. A massoterapeuta Carla Fernandes ressalta que a prática pode contribuir significativamente para a circulação sanguínea e o equilíbrio hormonal, promovendo uma sensação de leveza tanto física quanto mental.
Embora a massagem seja frequentemente associada ao tratamento de dores, ela também pode ser integrada a outros cuidados para auxiliar no manejo de condições como ansiedade, depressão e fibromialgia. Para garantir a eficácia do tratamento, Carla enfatiza a importância de uma avaliação prévia do paciente, que deve incluir uma anamnese detalhada para identificar sintomas e rotinas. "Cada tipo de massagem atende a necessidades específicas; por exemplo, a drenagem linfática é indicada para retenção de líquidos, enquanto o Shiatsu é mais apropriado para tensões musculares", explica.
A massoterapeuta alerta ainda para as contraindicações da massagem, que podem incluir condições como trombose e feridas abertas. "É fundamental que o paciente consulte um médico antes de iniciar a terapia, especialmente se apresentar sintomas persistentes", adverte. Carla também recomenda cuidados adicionais, como evitar refeições pesadas e álcool antes das sessões, e a importância da hidratação após o tratamento. Os efeitos da massagem podem variar, durando de um a três dias, dependendo das condições individuais de cada paciente.
