Especialistas afirmam que o uso de pijamas adequados pode ser mais benéfico para a saúde do que dormir sem roupas, especialmente em climas quentes. A escolha do tecido e do caimento da roupa de dormir influencia a transpiração e a higiene da pele durante a noite.
A discussão sobre dormir nu ou de pijama divide opiniões, com defensores de ambos os lados citando conforto e leveza. Contudo, dermatologistas apontam que um pijama correto pode promover maior frescor e descanso. Faheem Latheef, da Associação Britânica de Dermatologistas, explicou que roupas folgadas e ventiladas, feitas de algodão, bambu ou seda, auxiliam na absorção do suor em ambientes quentes.
Latheef comentou que, embora dormir sem roupas não seja falta de higiene, o pijama atua como barreira. Quem dorme nu transfere suor e células da pele diretamente para os lençóis, o que exige troca frequente da roupa de cama para evitar problemas como acne mecânica ou foliculite.
Em outro estudo, cientistas australianos descobriram que pijamas de lã ajudam a manter o corpo na zona de conforto térmico. Sophie Bostock, cientista independente especializada em sono, afirmou que a queda natural da temperatura corporal à noite é alcançada pelo aumento do fluxo sanguíneo para a pele, e materiais respiráveis afastam o suor.
