Fatores Afetam a Qualidade do Descanso Humano
O sono reparador depende de condições ambientais adequadas, como temperatura, vestuário e…
Baleias-sperm liberam bolhas para controlar flutuabilidade ao dormir
Estudo monitorou 42 animais na Noruega e descobriu que a liberação de…
Restrições em redes sociais melhoram sono e humor de jovens
Estudo britânico com 309 famílias aponta que limites de uso trazem ganhos…
Óculos bloqueiam luz azul para melhorar o sono
Estresse e uso de smartphones afetam o ciclo circadiano; filtros podem reduzir…
Exposição à luz natural melhora a qualidade do sono
Estudo aponta que maior contato com a luz diurna ajuda a regular…
Estudo liga sono prolongado a proteína ligada ao Alzheimer
Pesquisa da UT Health San Antonio aponta que dormir mais de 8…
Cãibras noturnas nas pernas podem indicar problemas circulatórios
Especialistas explicam que desidratação, deficiências minerais e má circulação podem ser causas,…
Excesso de Sono Aumenta Risco de Demência, Diz Estudo
Meta-análise aponta que dormir mais de oito horas pode estar ligado a…
Cansaço Físico e Mente Acelerada Resultam de Estresse
A biologia da sobrevivência e os hábitos modernos mantêm o cérebro em…