A atleta Giulia Di Sipio, que estreia no Ironman 70.3 Rio de Janeiro neste domingo (9), explicou que a disciplina exigida pelo triatlo transcende a competição esportiva. Ela detalhou como concilia os treinamentos intensos com a carreira, citando o aprendizado de manter o foco sob pressão.
A preparação para disputar o Ironman 70.3 exige organização, segundo a atleta. Giulia Di Sipio dedica, em média, cinco horas diárias aos treinos, que incluem corrida, ciclismo, natação e musculação. Ela mencionou que a alimentação é crucial para a recuperação entre as sessões de treino.
Além do esforço físico, a modalidade impõe um planejamento financeiro considerável. Apenas a inscrição para o Ironman 70.3 custou cerca de R$ 3.250. Os gastos mensais com assessoria esportiva, nutrição e suplementação giram em torno de R$ 2.500, sem contar custos adicionais.
A atleta afirmou que os ensinamentos do esporte influenciam diretamente seu ambiente de trabalho. Ela declarou: “O triatlo me ensinou a controlar a minha mente. Muitas vezes o corpo está cansado, mas você precisa manter o foco e continuar. Levei isso para o ambiente de trabalho e hoje consigo lidar melhor com pressão e desafios.”
Na reta final da prova, a estratégia muda para favorecer o descanso. O volume de treinos diminui, e a ingestão de carboidratos aumenta, visando que o corpo chegue à largada com energia.
