O período de férias escolares traz desafios emocionais para estudantes de diversas idades. Especialistas apontam que a transição para o ensino fundamental e a pressão por integração social em novos grupos são os principais gatilhos de ansiedade, exigindo atenção dos pais e responsáveis.
A terapeuta familiar Andrea Kučerová explica que a incerteza é o maior fator de estresse para quem inicia o ciclo escolar. Ela sugere que as famílias conversem sobre a rotina e criem familiaridade com o ambiente escolar antes do primeiro dia. A psicóloga Jana Woleská reforça que a criação de rituais e o uso de objetos de conforto, como um talismã, ajudam a criança a processar a mudança de ambiente.
Para os adolescentes, a preocupação central gira em torno da aceitação social. A coach Pavlína Ledecká afirma que o início do ano letivo não precisa ser perfeito e que setembro é uma oportunidade para estabelecer novos hábitos. Em casos de alunos que precisam repetir o ano, a recomendação é preparar respostas para perguntas de colegas, reduzindo a insegurança.
Especialistas alertam que mudanças comportamentais persistentes, como recusa alimentar, insônia ou isolamento social, são sinais de que a criança ou o adolescente pode precisar de acompanhamento profissional especializado.
