Atividades de jardinagem, como plantar e podar, comprovam benefícios para a saúde física e mental, segundo estudos científicos. A terapia em jardins está em expansão, sendo recomendada em vários países para diferentes condições de saúde.
Pesquisas indicaram que a jardinagem regular pode diminuir o risco de mortalidade precoce. Os cientistas afirmam que passar tempo em jardins trabalhando atua positivamente no corpo e na mente, beneficiando a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.
A prática também melhora o humor e pode ajudar a prevenir doenças mentais, como demência e distúrbios do sono. O ato de ver uma planta crescer, que foi plantada anos antes, estimula o centro de recompensa no cérebro devido à sensação de trabalho bem feito.
A terapia em jardins se torna um complemento ao tratamento de certas doenças. O portal National Geographic relatou que a prática é comum na Grã-Bretanha, países escandinavos e Estados Unidos, onde é sugerida a veteranos de guerra. No Brasil, alguns lares de idosos já utilizam essa abordagem.
Rose Hickmanová, que sofreu um sangramento cerebral, relatou melhorias significativas. Ela disse que, no início, tinha dificuldade em levantar bulbos e segurar a pá, mas ao final do tratamento, realizava tudo com facilidade.
