A deficiência de ferro no organismo pode provocar nove sinais distintos que, por se desenvolverem de forma gradual, costumam passar despercebidos no cotidiano. A identificação precoce desses sintomas é necessária para a busca de avaliação médica e para evitar o agravamento do quadro clínico.
A palidez do rosto, pele seca, ausência de brilho e olheiras estão entre as manifestações iniciais. Segundo a British Dietetic Association, esses sintomas ocorrem devido à redução da hemoglobina, proteína responsável por dar cor ao sangue.
A nutricionista Jamie Christie afirma que a fadiga e a dificuldade de concentração são comuns, pois o ferro é essencial para a proteína que transporta oxigênio para todo o corpo. A profissional explica que as pessoas podem sentir as tarefas diárias mais desgastantes sem relacionar a mudança à alimentação.
A falta de oxigênio nos músculos pode causar falta de ar e palpitações durante atividades simples, como caminhar, conforme informações da Iron Clinic. A carência de ferro também está ligada ao desenvolvimento de dores de cabeça e enxaquecas, frequentemente associadas à anemia.
A farmacêutica Ayesha Bashir informa que a redução do oxigênio nas raízes do cabelo dificulta o crescimento de fios saudáveis, resultando em queda ou fios mais finos. Outras alterações físicas incluem problemas na boca e na língua, além de coceiras em regiões inflamadas da pele.
O médico Giuseppe Aragona explica que unhas planas ou côncavas, com aparência de colher, são sinais que os médicos analisam junto à fadiga e falta de ar. O quadro pode ser completado por zumbidos, sintoma que estudos associam à falta de ferro no organismo.
