Um estudo global envolvendo mais de dez mil pessoas em trinta e quatro países indica que exercícios de gratidão trazem benefícios ao humor e às relações sociais. As práticas aumentam o otimismo e diminuem a inveja, mas o efeito varia conforme a cultura local.
A pesquisa, divulgada em maio por uma revista científica dos Estados Unidos, contou com a participação de quinhentos e noventa e oito voluntários no Brasil. Dentre seis estratégias testadas, a que gerou maior resultado foi a sugestão de escrever e enviar uma mensagem de agradecimento a alguém.
Paulo Sérgio Boggio, professor da Universidade Presbiteriana Mackenzie e coordenador do INCT-Sani, afirmou que todas as intervenções funcionaram, mas o maior impacto ocorreu quando a conexão social esteve envolvida. Ele explicou que a gratidão tem um componente social forte, aumentando a probabilidade de ajudar outras pessoas.
Os autores observaram melhorias imediatas em estados psicológicos como afeto positivo e satisfação com a vida. Contudo, a variação entre países foi notável: o impacto foi maior no México e quase nulo na Noruega. Fatores como a rigidez cultural e a religiosidade influenciaram o grau de efeito das práticas.
