Ciência explica por que o barulho ajuda o sono
O ruído branco, presente em ventiladores e sons ambientes, mascara interrupções e…
Excesso de Sono Aumenta Risco de Demência, Diz Estudo
Meta-análise aponta que dormir mais de oito horas pode estar ligado a…
Empresa liga qualidade do sono ao crescimento de negócios
Proposta apresentada em evento de varejo discute como o descanso adequado gera…
Sono excessivo reduz mobilidade de homens idosos
Estudo de oito anos aponta que dormir mais de nove horas noturnas…
Quatro dicas melhoram o descanso e a qualidade do sono
Especialistas apontam que temperatura, cores e hábitos digitais influenciam diretamente na recuperação…
Azul no Quarto Ajuda a Diminuir Ansiedade e Melhorar Sono
A psicologia das cores indica que tons frios promovem relaxamento no sistema…
Pesadelos Afetam o Cérebro Durante o Sono REM
A experiência de sonhos negativos intensos compromete o processamento emocional, mesmo que…
Álcool reduz sono REM e prejudica qualidade do descanso, indica estudo
Pesquisa com 27 estudos mostra que mesmo baixas doses de álcool alteram…