Toques leves ou micropercussões podem despertar a pele, os músculos e a mente após o período de repouso noturno. A prática, que foi iniciada há mais de 20 anos, auxilia na disposição e no humor ao acordar.
O corpo humano funciona como uma rede de estímulos. Após horas de sono, os tecidos tendem a enrijecer. A aplicação de toques suaves ou micropercussões serve como um método para despertar esses componentes físicos e mentais de forma gradual.
A técnica foi introduzida em aulas ministradas por uma bailarina e professora de coordenação motora, que utiliza o método Suzanne Piret e Marie-Madeleine Béziers. Segundo relatos, a realização da prática resulta em maior alegria e disposição ao sair da cama.
