O medo da passagem do tempo, conhecido como cronofobia, pode acelerar o envelhecimento biológico. Pesquisas indicam que o estresse psicossocial crônico, ligado à ansiedade sobre o declínio físico, afeta a epigenética do organismo.
A cronofobia, conceito cultural popular, refere-se à inquietação com o tempo. Essa angústia temporal manifesta-se frequentemente na ansiedade sobre o envelhecimento, impulsionada pelo declínio físico e pela pressão sociocultural, especialmente em mulheres.
O mal-estar psicossocial contribui para o envelhecimento biológico por meio da epigenética, processo que altera a ativação de genes sem mudar a sequência de DNA. Um estudo recente com 726 mulheres comprovou que o medo da deterioração da saúde está ligado a um envelhecimento epigenético acelerado, medido pelo biomarcador DunedinPACE.
Esse ciclo se estabelece quando a angústia psicológica intensifica a consciência corporal, o que pode desencadear ativação fisiológica sustentada, como a ativação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA). Esse processo gera marcas biológicas duradouras e acelera o desgaste do organismo.
Além da experiência íntima, o medo do tempo também surge de obstáculos sociais e políticos, como crises climáticas e precariedade. Especialistas sugerem que desacelerar e focar no presente pode ser uma forma de resistência psicológica contra esse desgaste.
