O Instituto Nacional de Câncer (Inca) realizou nesta quinta-feira (27) um evento on-line em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. A campanha deste ano, sob o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, alerta sobre os efeitos opostos entre os exercícios e o tabaco.
Segundo o Inca, a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, enquanto o tabagismo compromete essas funções e reduz o desempenho físico. A instituição afirma que a prática de exercícios pode auxiliar na cessação do vício ao reduzir a vontade de fumar e os sintomas da abstinência.
A psicóloga e especialista no tratamento do tabagismo do Inca, Vera Borges, explicou que a campanha visa alertar fumantes de cigarros e de dispositivos eletrônicos (vapes) que acreditam que o exercício reduz o risco de adoecimento. Para a especialista, todos os ganhos da atividade física regular são perdidos com os danos causados pelo tabagismo.
A ação também foca no público jovem e adolescente, combatendo a ideia de que os cigarros eletrônicos seriam menos danosos ao condicionamento físico. Borges informou que o uso de sachês de nicotina tem sido promovido por influenciadores e atletas em redes sociais como um estimulante de bem-estar.
A especialista afirmou que fumantes apresentam menor resistência física, fadiga precoce e recuperação mais lenta após os treinos. O quadro aumenta o risco de lesões e de complicações cardiovasculares durante atividades intensas.
Os danos à saúde ocorrem por meio de mecanismos como a vasoconstrição, que reduz o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos, e a privação de oxigênio no sangue. O uso de nicotina também causa inflamação das vias aéreas e gera sobrecarga energética, exigindo maior esforço físico do fumante para atividades simples.
