A falta de relações sexuais pode provocar reações físicas e emocionais, como irritabilidade, insônia e dores de cabeça, segundo informações divulgadas neste domingo (6), Dia do Sexo. O corpo humano emite sinais de carência quando a atividade íntima, que regula hormônios e neurotransmissores, deixa de ocorrer por longos períodos.
A atividade sexual libera endorfinas, dopamina e serotonina, substâncias que promovem bem-estar imediato e auxiliam na regulação do sono, da digestão e da temperatura corporal. De acordo com o Centro de Saúde da Mulher dos Estados Unidos, esses neurotransmissores beneficiam a saúde mental e o funcionamento de diversos órgãos.
A ausência desses estímulos pode resultar em mau humor constante e estresse, já que o sexo atua como uma forma de exercício físico capaz de aliviar preocupações. A falta de momentos privados também pode desregular os ciclos de sono, dificultando o descanso.
Sintomas físicos também podem surgir. A revista Cephalalgia indica que a liberação de endorfinas durante o ato sexual pode aliviar enxaquecas e dores de cabeça em alguns pacientes. Além disso, a falta de contato íntimo pode refletir na pele, que perde o aspecto fresco e macio, podendo apresentar imperfeições ou acne.
A apuração indica que a atividade sexual ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir a ansiedade. Embora a masturbação apresente benefícios semelhantes, o Centro de Saúde da Mulher dos Estados Unidos afirma que ela não substitui o contato pele a pele com outro indivíduo.
O livro O sistema da serotonina aponta que existe uma relação direta entre essa substância e o funcionamento da libido. No entanto, a melhora desses sintomas não depende apenas do sexo, mas também de hábitos saudáveis, como alimentação adequada e exercícios regulares.
